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Muskelaufbau braucht eine positive Energiebilanz, sprich es gelangt mehr Energie in den Organismus, als von ihm verbrannt wird. Man nimmt während des Muskelaufbaus also nicht ab, sondern zu — und zwar nicht nur an Muskulatur, sondern immer auch an Fett.

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Bundesinstitut für Risikobewertung. Nahrungsergänzungsmittel versus Arzneimittel. Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz.

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